Personal Training on henkilökohtaista kuntovalmennusta, jossa yksilöllinen harjoitussuunnitelmasi on suunniteltu juuri sinun lähtökohtasi ja tavoitteesi huomioiden. Koko harjoitussuunnitelman läpiviennin ajan henkilökohtainen valmentajasi ohjaa, auttaa ja motivoi sinua kohti tavoitteitasi. Lisäksi hän auttaa sinua ruokavalioon ja terveisiin elämäntapoihin liittyvissä kysymyksissä. Personal trainerin avulla tavoitteidesi saavuttaminen on helpompaa, turvallisempaa ja hauskempaa.

Kuntoklinikan personal training aloitetaan maksuttomalla tutustumistapaamisella valmentajan kanssa. Silloin kartoitetaan sinun henkilökohtaiset lähtökohtasi ja tavoitteesi, joiden pohjalta laaditaan suunnitelma yksilöllisestä valmennuspaketistasi. Haluat sitten laihduttaa, parantaa lihaskuntoa tai vaikka juosta maratonin, laaditaan valmennuspakettisi sisältö siten, että se palvelee mahdollisimman hyvin tavoitteidesi saavuttamista.

Lisäksi yksittäispalveluina on saatavana mm. lajiohjausta, ravintoanalyysiä sekä yksittäisiä treenejä.